Fodor fitness

Privát mozgásstúdió Egerben

személyi edzés | csoportos tréning

táplálkozási tanácsadás | személyre szabott edzésterv és étrend

Fodor Fitness

A Fodor Fitness funkcionális mozgásstúdió kapuit 2020-ban nyitottuk meg azzal a küldetéssel, hogy kifejezetten személyre szabott edzésprogram keretében, privát környezetben segítsük vendégeinket egyéni céljaik elérésében – legyen az fogyás, alakformálás, erőfejlesztés, állóképesség-növelés vagy éppen komplex életmódváltás.

Z

Privát edzőterem

Privát edzőtermünk Eger belvárosának peremén, jól megközelíthető helyen, családias légkörben várja a sportolni vágyó vendégeket személyi, páros és csoportos edzéseinken. Személyi edzéseken maximum 2, csoportos edzéseken maximum 6 fővel dolgozunk.

Z

Garantált figyelem

Stúdiónk befogadóképessége 5-6 fő, így garantált, hogy nemcsak a személyi edzéseken, hanem a csoportos tréningeken is barátságos légkör fogad, és folyamatos edzői felügyeletben lesz részed, így a határaidat biztonságos keretek között feszegetheted, miközben a gyakorlatokat helyesen végzed.

Z

Felkészült edzők

Edzőink jól felkészült, képzett szakemberek, akik minden esetben a vendég egyéni céljainak, valamint erő- és edzettségi szintjének megfelelően biztosítják az optimális edzésterhelést, segítik a folyamatos fejlődést, és a kívánt eredmény eléréséhez szakszerű segítséget nyújtanak.

Z

Funkcionális edzésmódszer

Edzéseinken – legyen az személyi vagy csoportos edzés – funkcionális szemlélettel dolgozunk. Klasszikus kondigépek helyett saját testsúlyos és súlyzós gyakorlatokkal, változatos és kreatív eszközhasználattal dolgoztatjuk meg az izmokat, egy edzés során több izomcsoportot.

Z

Fokozatosság elve

Kezdő vendégeinkkel egy állapotfelmérő edzés keretében kezdjük meg a közös munkát, és annak mentén alakítjuk ki a személyre szabott edzéstervet: az alapokról indulunk el, és fokozatosan emeljük a terhelést, így garantálva a sérülésmentes, ámde folyamatos fejlődést.

Z

Komplex segítség

Amennyiben nemcsak a fizikum fejlesztése, hanem teljes életmódváltás a cél, személyi és csoportos edzéseinken túl személyre szabott életmódprogrammal, táplálkozási tanácsadással és étrendtervezéssel is állunk vendégeink rendelkezésére.

Szolgáltatások

Kapcsolat

Edzőink

Fodor Attila

Tulajdonos, személyi edző

06 30 734 4005

Fehér-Szabó Nikolett

Személyi edző, életmód- és táplálkozási tanácsadó

06 20 299 1449

Gyakran ismételt kérDések

Mi az a funkcionális edzés?

A funkcionális tréning egy olyan edzésmódszer, melynek legfőbb célja a funkcionális fizikai képességek fejlesztése. A funkcionális edzés során az erőfejlesztés tehát nem csupán izomépítést jelent, hanem a test mozgásfunkcióinak fejlesztését és a test fizikai teljesítményének növelését.

Ehhez kondigépek helyett funkcionális eszközöket (szabad súlyok, TRX, kettlebell, gumiszalag, bosu, stb) használunk, és az izolált gyakorlatok helyett (ami a klasszikus testépítés során történik és egy-egy izomcsoportra fókuszál) összetett gyakorlatokra helyezzük a hangsúlyt, és egy edzés alatt – minél több izomcsoportot megdolgoztatva – a teljes test megmozgatása a cél.

A funkcionális edzés során fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a robbanékonyságot és a koordinációt. Nemtől, kortól és edzettségi szinttől független jó szívvel ajánljuk mindenkinek!

Hogyan tudok bejelentkezni?

Személyi edzésre, edzéstervezésre, táplálkozási tanácsadásra a megadott elérhetőségeken (telefon, e-mail, közösségi média), csoportos edzésre a https://fodor-fitness@salonic.hu oldalon lehetséges. Csoportos edzéseinken történő részvétel feltétele az előzetes időpontfoglalás a megadott felületen.

Mi történik, ha lemondom az edzést?

A személyi és a csoportos edzés is ingyenesen lemondható, amennyiben legalább 24 órával az edzés előtt történik a lemondás. 24 órán belüli lemondás esetén a szolgáltatás díjának 50%-a, 12 órán belüli lemondás esetén a 100%-a kerül felszámításra mind a személyi, mind a csoportos edzések esetén. Ezt a szabályt a tapasztalatok miatt kellett bevezetnünk, és megkérünk mindenkit, hogy tartsuk tiszteletben egymás idejét, és ne foglaljuk mások elől a helyet.

Tudok kártyával fizetni?

Igen, bankkártyával, valamint OTP SZÉP Kártyával is tudsz fizetni.

Hol tudok parkolni?

A stúdió előtti, üzlethelyiségek számára fenntartott parkolóhelyeken 1 órán keresztül ingyenesen parkolhatsz, amennyiben van szabad parkolóhely. Ha nem találsz szabad parkolóhelyet, javasoljuk a Bitskey Aladár uszoda körüli vagy az Almagyar utcai parkolóhelyeket, ezek azonban fizetősek!

Mit hozzak magammal az edzésre?

Edzőruhát és váltócipőt – az utcai cipő leváltása kötelező stúdiónkban, hogy a termet tisztán és igényesen tudjuk tartani számotokra. Javasoljuk, hogy hozz magaddal folyadékot is, de ha elfelejted, az se gond, vízadagoló automatánkból tudod pótolni az elvesztett folyadékot ebben az esetben.

Keress minket bizalommal!

Cím

3300 Eger, Maklári út 5-7.

Telefon