kapcsolat

Keress minket!

Cím

3300 Eger, Maklári út 5-7.

Telefon

06 30 734 4005

Kövess minket!

Írj nekünk!

Gyakran ismételt kérdések

Mi az a funkcionális edzés?

A funkcionális tréning egy olyan edzésmódszer, melynek legfőbb célja a funkcionális fizikai képességek fejlesztése. A funkcionális edzés során az erőfejlesztés tehát nem csupán izomépítést jelent, hanem a test mozgásfunkcióinak fejlesztését és a test fizikai teljesítményének növelését.

Ehhez kondigépek helyett funkcionális eszközöket (szabad súlyok, TRX, kettlebell, gumiszalag, bosu, stb) használunk, és az izolált gyakorlatok helyett (ami a klasszikus testépítés során történik és egy-egy izomcsoportra fókuszál) összetett gyakorlatokra helyezzük a hangsúlyt, és egy edzés alatt – minél több izomcsoportot megdolgoztatva – a teljes test megmozgatása a cél.

A funkcionális edzés során fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a robbanékonyságot és a koordinációt. Nemtől, kortól és edzettségi szinttől független jó szívvel ajánljuk mindenkinek!

Hogyan tudok bejelentkezni?

Személyi edzésre, táplálkozási tanácsadásra a megadott elérhetőségeken (telefon, e-mail, közösségi média), csoportos edzésre a https://fodor-fitness@salonic.hu oldalon lehetséges. Csoportos edzéseinken történő részvétel feltétele az előzetes időpontfoglalás a megadott felületen.

Mi történik, ha lemondom az edzést?

A személyi és a csoportos edzés is ingyenesen lemondható, amennyiben legalább 24 órával az edzés előtt történik a lemondás. 24 órán belüli lemondás esetén a szolgáltatás díjának 50%-a, 12 órán belüli lemondás esetén a 100%-a kerül felszámításra mind a személyi, mind a csoportos edzések esetén. Ezt a szabályt a tapasztalatok miatt kellett bevezetnünk, és kérünk benneteket, hogy tartsuk tiszteletben egymás idejét, valamint ne foglaljuk mások elől a helyet.

Tudok kártyával fizetni?

Igen, van kártyás fizetési lehetőség stúdiónkban.

Hol tudok parkolni?

A stúdió előtti, üzlethelyiségek számára fenntartott parkolóhelyeken 1 órán keresztül ingyenesen parkolhatsz, amennyiben van szabad parkolóhely. Ha nem találsz szabad parkolóhelyet, javasoljuk a Bitskey Aladár uszoda körüli vagy az Almagyar utcai parkolóhelyeket, ezek azonban fizetősek!

Mit hozzak magammal az edzésre?

Edzőruhát és váltócipőt – az utcai cipő leváltása kötelező stúdiónkban, hogy a termet tisztán és igényesen tudjuk tartani számotokra. Javasoljuk, hogy hozz magaddal folyadékot is, de ha elfelejted, az sem gond, vízadagoló automatánkból tudod pótolni az elvesztett folyadékot ebben az esetben.